【stand.fm更新】離婚を切り出されたら、話し合ってはいけない理由【シリーズ3/3】

この放送でわかること

• 離婚を切り出された直後に、やってはいけないこと

• 自分の気持ちを整理するための、シンプルな考え方

• 旦那さんの態度への見方が変わる、ある視点

• まいさんの夫婦に実際に起きた変化

• 「離婚」でも「我慢」でもない、第三の選択肢

変えるべきなのは、あなたでも旦那さんでもない

先に一つだけお伝えすると、変えるべきなのは、あなた自身でも、旦那さんでもありません。あなたが苦しくなったときに、自動的に出てくる反応です。

感情そのものをなくす必要はありません。離婚と言われたら、怖くて当然です。問題は、感情が出ることではなく、その感情に飲み込まれて、いつもの反応を自動的に繰り返してしまうことなんです。

今日からできる、3つのこと

放送では、今日から始められる具体的な3つのことをお話ししています。

• 一つ目は、離婚を切り出された直後に、多くの人がやってしまう「あるNG行動」について

• 二つ目は、自分の中で起きていることを整理するための、シンプルな4つの視点

• 三つ目は、旦那さんの態度に対する見方を変える、ある問いかけ

それぞれ、今日からすぐに試せる内容です。詳しい中身は、ぜひ放送の中でお聴きください。

まいさんに起きていた変化

放送では、この3つを実際に始めた「まいさん」のエピソードもご紹介しています。

最初の1週間、旦那さんの態度はほとんど変わりませんでした。それでも、まいさんはあることを続けました。

そして3週間ほどたったある夜、旦那さんがふと、ある一言を口にします。

そのとき、まいさんが返した言葉。それは、以前の彼女なら、絶対に言わなかったはずの一言でした。

何を続け、何が変わったのか。まいさんに起きた小さな変化の詳細は、放送の中でお話ししています。

必要なのは説得ではなく、何が起きているかを見ること

離婚を切り出された直後は、話し合おうとしないでください。そのとき二人は、理解し合う状態ではなく、自分を守る防衛状態に入っているからです。

問題は、旦那さんが冷たいからだけではありません。あなたが悪いからでもありません。離婚宣言の直後に必要なのは、説得ではありません。二人の間で何が起きているのかを見ることです。

夫婦関係には、離婚するか、我慢して続けるか、その二つしかないわけではありません。離婚でもない。我慢でもない。「関係を育て直す」という、第三の選択肢があります。

もし、「私たちの夫婦にも、反応パターンがあるかもしれない」そう感じた方は、概要欄の公式LINEから、夫婦関係を育て直すための無料動画セミナーを受け取ってみてください。

次回予告

3回シリーズ、聞いていただきありがとうございました。次回からは、また新しいテーマで、夫婦関係の「いつもの流れ」を一緒に見ていきます。

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