夫婦の価値観が違うと感じたら、まず知っておきたいこと

夫婦で価値観が違う、よくある例

夫婦の価値観の違いとして、よく挙げられているのは次のようなことです。

• お金の使い方・金銭感覚

• 子育てへの考え方

• 家事の分担や進め方

• 生活習慣（起床・就寝時間、掃除の頻度等）

• 趣味や休日の過ごし方

これらは、夫婦の価値観の違いを扱う多くの情報で共通して挙げられている例であり、程度の差はあれ、どの夫婦にも起こりうることだとされています。

価値観が違うことと、夫婦仲が悪いことは同じではない

「価値観が違う」と感じると、「相性が悪い」「夫婦としてうまくいかない」と一律に結論づけてしまいそうになります。

ですが、価値観の違いそのものと、その違いを二人がどう受け止め、どんなやり取りをしているかは、分けて考える必要があります。同じ価値観の違いを抱えていても、それをめぐるやり取りの仕方によって、関係への影響は変わってきます。

「価値観が違っても大丈夫」「違いはむしろ良いこと」と一概に言えるものでもありません。まずは、価値観が違うことと、夫婦仲が悪いことを、同じものとして扱わないことから始めてみてください。

「合わせる」より先に、今何が起きているのかを見てみる

価値観の違いに直面すると、「合わせなければ」「歩み寄らなければ」と考えがちです。ですがその前に、今何が起きているのかを、事実と解釈に分けて見てみることが役立ちます。

たとえば、次のように分けて考えることができます。

• 事実：お金の使い方について、意見が食い違った

• 解釈：この人とは根本的に合わない／このまま一緒にやっていけない

意見が食い違ったこと自体は事実ですが、そこから「根本的に合わない」と結論づけるのは、まだ解釈の段階です。何について違いを感じているのかという事実と、そこから自分が導き出している解釈を分けて見ることで、次に何をすればいいかが見えやすくなります。

価値観の違いが、夫婦の間でどう影響し合っているか

価値観の違いをめぐるやり取りの中で、夫の反応と自分の反応が、互いに影響し合っていることがあります。これは反応パターンと呼ばれる視点で捉えることができます。

たとえば、次のような例が考えられます。

「価値観の違いを伝えても分かってもらえないという経験が積み重なる→伝えることをあきらめてしまう→違いがそのまま放置され、同じ場面で繰り返し衝突する」

これは、あくまで一つの例です。すべての夫婦にこの流れが当てはまるわけではありません。ただ、価値観の違いによってどんなやり取りが起きているのかに目を向けてみることも、一つの手がかりになります。

これからを考えるために整理しておきたいこと

夫婦の価値観の違いと、これからどう向き合っていくかを考えるために、整理しておきたいことがあります。

• 具体的に何について違いを感じているのか

• 一時的な摩擦なのか、繰り返されている問題なのか

• 自分は夫との関係を本当はどうしたいのか

• 二人のやり取りに、変化する余地があるのか

• 安全性が損なわれていないか

このうち安全性については、特に注意して見直してほしい点です。暴力やモラハラなど、身の安全や心の安全が脅かされている状況がある場合、それは関係改善の話とは別に、最優先で対応すべき問題です。該当する場合は、配偶者暴力相談支援センターや警察、弁護士など、専門機関への相談を検討してください。

まとめ

価値観が違うこと自体だけで、夫婦関係の良し悪しが決まるわけではありません。

何について違いを感じているのか、その違いによって二人の間でどんなやり取りが起きているのかを分けて見ていくことで、これからどう向き合いたいのかを考えやすくなります。

もしあなたが

• 何について違いを感じているのか、自分でもうまく整理できない

• 伝えてもあきらめてしまうやり取りを繰り返している

• 二人の間で何が起きているのか、客観的に見てほしい

そんな状態なら、一人で抱え込む前に、今の状況を一緒に整理するところから始める方法があります。

夫婦仲再生ラボでは、無料相談で今の関係性を整理し、これからどう向き合っていけるかを一緒に考えています。

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よくある質問

価値観が違う夫婦は、離婚しやすいですか？

価値観が違うこと自体が、そのまま離婚につながるとは限りません。何について違いを感じているのか、その違いをめぐってどんなやり取りが起きているのかを整理したうえで、今後の向き合い方を考えることをおすすめします。

価値観は、合わせるべきなのでしょうか？

一律にお答えすることはできません。無理に合わせようとする前に、何について違いを感じているのか、今何が起きているのかを、事実と解釈に分けて見てみることをおすすめします。

価値観の違いに疲れてしまったら、どうすればいいですか？

一人で抱え込まず、信頼できる人やカウンセラーに話を聞いてもらうことをおすすめします。まずは疲れを感じている自分を責めず、今の状況を整理することから始めてみてください。

モラハラ・DVかもしれないと感じたら、どうすればいいですか？

関係改善の話とは別に、最優先で専門機関へ相談することをおすすめします。配偶者暴力相談支援センターや警察、弁護士など、状況に応じた窓口があります。