No.01
出会い
選ばれるのではなく、本当に合う人を選べる私へ。
婚活、出会い、恋人ができないことへの不安。「どうしたら選ばれるか」ではなく、自分にとって本当に心地よい関係を見つけていくために。
自分と、大切な人と、人生との関係を育てる。
Harmonia
調和
Relationship / Self / Life
恋愛、夫婦、家族、仕事、人生。その悩みは「関係を育て直す」ことで、少しずつ動きはじめる。
No.01
悩みは、ひとつではない。
恋愛では、不安になる。
夫婦になると、なぜか素直に話せなくなる。
両親の前では、大人になった今でも昔の自分に戻ってしまう。
子どもには、同じ思いをさせたくないと思う。
仕事では、「これが本当に私の人生なのかな」と立ち止まることがある。
それぞれ、まったく違う問題のように見えるかもしれません。
でも、その奥にあるのは、「私はどう感じている？」「本当は、どうしたい？」「何を大切にして生きたい？」という、自分自身との関係なのかもしれません。
No.02
自分を変えるのではなく、自分を知ることから。
誰かに愛されるために、自分を変える。
関係を壊さないために、我慢する。
正しい人生を歩くために、誰かの正解を選ぶ。
Harmoniaが目指しているのは、その反対です。
自分が何を感じているのか。何を怖がっているのか。何を大切にしたいのか。どんな反応を、いつも繰り返しているのか。
それを少しずつ知っていく。
自分を理解できるようになると、人との関わり方も、人生で選ぶものも、少しずつ変わっていきます。
Harmoniaは、
「正しい自分になる場所」ではなく、
自分の人生を、
自分で育てられるようになる場所
です。
No.03 — Themes
今のあなたに近いものは？
悩みを、きれいに一つに分ける必要はありません。今、いちばん心に残るものから覗いてみてください。
No.02
愛
相手がいる方へ
頑張る恋愛を、もう終わりに。
恋愛の不安、すれ違い、追いかけてしまう、我慢してしまう。好きな人の前でも、自分を失わずにいられる関係へ。
No.03
夫婦
離婚でもない。我慢でもない。関係を育て直すという選択肢を。
夫婦のすれ違い、会話の減少、冷たさ、喧嘩、離婚への不安。相手を変えることだけに答えを求めるのではなく、二人の関係をもう一度見つめ直していくために。
No.04
両親
親との関係から、自分の人生を取り戻す。
親の期待、罪悪感、言われた言葉、大人になっても繰り返す反応。親を責めるためでも、無理に許すためでもなく、自分の人生との境界線を見つけていくために。
No.05
子育て
「ちゃんと育てなきゃ」から、一緒に育っていける親子へ。
イライラ、罪悪感、子どもへの期待、自分の親との記憶。子どもだけを見るのではなく、子育ての中で揺れる自分自身の心にも目を向けます。
No.06
仕事とわたし
誰かの正解ではなく、私の人生を選ぶ。
仕事への違和感、頑張り続けることへの疲れ、これからの人生への迷い。「何をするべきか」だけではなく、自分はどう生きたいのかを見つけていくために。
No.04
人生は、カテゴリーでは分けられないから。
夫婦の悩みを見つめていたら、両親との関係にたどり着くことがあります。
恋愛を見つめていたら、自分自身の価値観に気づくことがあります。
仕事について考えていたら、本当は「どんな人生を生きたいのか」を問いかけていたことに気づくこともあります。
だからHarmoniaでは、「これは恋愛の問題」「これは仕事の問題」と、無理に切り分ける必要はありません。
今いちばん心に引っかかっているところが、あなた自身を知るための入口になることがあります。
No.05 — Free Consultation
どこから始めればいいか、わからなくても大丈夫です。
「夫婦のことなのか、自分自身のことなのかわからない」
「いくつも当てはまる」
「そもそも、何に苦しくなっているのかうまく言葉にできない」
そんな状態からでも大丈夫です。
今起きていることを一緒に整理しながら、あなたが本当はどんな関係を育てたいのか、どんな人生を生きたいのかをひとつずつ言葉にしていきます。
No.06 — Representative
Harmonia代表
ふじこ
人との関係に悩むとき、私たちはつい、「相手をどう変えるか」「自分の何がダメなのか」に答えを探してしまいます。
でも本当に必要だったのは、自分の感情や反応を知り、自分がどんな関係を望んでいるのかを理解することなのかもしれません。
Harmoniaでは、恋愛、夫婦、家族、仕事、人生を通して、「自分を知り、自分の人生を育てていくこと」を一緒に考えていきます。
Specialist Site
夫婦関係について、より専門的に知りたい方へ
Harmonia は、恋愛・夫婦・家族・仕事・人生までを扱う対話と自己理解のブランドです。 そのなかで夫婦関係に特化した専門領域として、夫婦仲再生ラボがあります。